Taiji contra la Diabetes

Hola

Esta entrada estará dirigida hacia el tratamiento/prevención de la diabetes con el Taiji Quan, uno de los múltiples beneficios que nos brinda este milenario arte marcial.

Tomado del diario "British Journal of Sports Medicine" - 1 de abril de 2008.

"Un equipo de investigación evaluó el impacto de un programa de 12 semanas de ejercicios de Tai Chi en 30 pacientes con diabetes tipo 2 y 30 personas sanas de la misma edad.

Después del programa de 12 semanas, la hemoglobina glucosilada (se crea cuando el exceso de azúcar en la sangre se combina con el transportador de oxígeno en los glóbulos rojos) se redujo significativamente los niveles en los pacientes diabéticos. Además, los niveles de interleucina-12, lo que aumenta la respuesta inmune, se duplicó. Los niveles de interleucina-4, que suprime la respuesta inmune, se redujo. La actividad de células T también aumentó significativamente.

Los autores del estudio especulan que el Tai Chi puede provocar una caída en los niveles de glucosa en la sangre, o mejorar el metabolismo de glucosa en la sangre, provocando una caída en la respuesta inflamatoria.

Por otra parte, el ejercicio puede aumentar los niveles de acondicionamiento físico y la sensación de bienestar, el cual puede mejorar la salud del sistema inmunológico."

Ciertos ejercicios de varios estilo de Taiji Quan suelen estimular varios puntos de presión del cuerpo, aumentando el metabolismo y tratando la diabetes, estimula un flujo mejorado de la sangre, además del fortalecimiento de los huesos y músculos. Un ejemplo es el ejercicio de cierre del estilo Wu "Shi Zi Shou", el cual tiende a estimular el Yong Chuan, Xing Jian y Guang Zhong.

El estilo Wu del Sur de China, está altamente recomendado como sistema eficaz contra la osteoporosis, hipertensión, problemas cardiacos, diabetes, problemas renales y como ejercicio para el fortalecimiento del cuerpo en personas mayores de edad.

Le invitamos a estudiar con nosotros este estilo y muchos más métodos prácticos para mejorar su salud, fortalecer su espíritu y traer paz a su mente.

Saludos y buena práctica

Sifu Josué Ávila.