El término Fang Song no tiene una traducción exacta al español debido a que el idioma chino tiene muchas interpretaciones para un solo caracter y muchos términos son tan profundos que no se pueden describir o ejemplificar con una palabra solamente. La palabra más cercana en nuestro idioma es "relajar".
Pero en realidad, para los practicantes de Taiji Quan y también los de cualquier otro arte marcial, significa algo más que dejar caer el peso del cuerpo sobre si mismo.
Fang song no significa dejar nuestro cuerpo flácido como un fideo, lo cual parece ser un error de interpretación de muchos a la hora de oír la palabra "relájese".
Puede ser difícil de entender y es muy probable que nazca la pregunta: "Pero si eso no es relajar... ¿Qué es relajar entonces?". A continuación explicaré este concepto, el cual es clave para una buena práctica de las artes marciales, es una de las bases o reglas primordiales del Taiji:
En el Taiji, la relajación significa no tener tensión alguna pero no ser flácido, permitir que los músculos estén atentos a recibir y mover la energía. Ninguna articulación debe estar por completo estirada o tensa, por el contrario, deben estar un poco flexionadas para permitir el correcto flujo del Qi por el cuerpo.
La espalda debe estar completamente recta pero relajada, el pecho debe estar hundido pero no hace que se arquee la espalda. Los hombros deben estar hundidos y relajados, permitiendo que el movimiento de la cintura sea quien guíe el brazo en su totalidad, lo mismo pasa en las piernas, las rodillas deben estar levemente flexionadas para que el movimiento de la pierna no se vea interrumpido. Este es el aspecto externo (físico) del Fang Song.
El aspecto interno (energético-espiritual) del Fang Song, se desarrolla a partir de mantener una mente vacía pero a la vez con la conciencia del todo en lo que respecta al cuerpo. Con esto no quiero decir que debemos pensar en cada movimiento, si no, simplemente estar anuentes al manejo del Qi en cada movimiento, a esto se le llama intención o Yi en mandarín. Es decir que mientras estamos ejecutando una forma, nuestra mente y su intención está en mover el Qi por las articulaciones, haciendo que este mueva el cuerpo y por último, nutra nuestro espíritu dándonos salud y tranquilidad. Un viejo refrán del Taiji dice:
El Fang Song es la base de desarrollo de otras teorías del Taiji como el Fa Jing y es tan primordial, que sin él, no se hace Taiji pues las articulaciones pueden estar o muy tensas o muy flácidas, el Fang Song, es el estado en que nuestro Qi corre libremente por nuestro cuerpo sin obstrucción alguna..."Usa la intención para mover el Qi, usa el Qi para mover el espíritu"
Siempre debemos recordar que de la suavidad, nace la verdadera fuerza...
